Lời khuyên cho giảm béo sau sinh

Việc bạn thừa cân trong giai đoạn nuôi con nhỏ là khá thiên nhiên và có những phương pháp giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.

http://www.hauteid.com/wp-content/up...flat-belly.jpg

Xem thêm: Mua máy giảm béo spa ở đâu tốt

Cân nhắc chế độ ăn

thân đàn bà có cơ chế đặc biệt cho việc sản xuất sữa nuôi con nên bạn không cần phải ăn cho hai người. Lượng calorie mà bạn cần bổ sung so với trước khi sinh con là từ 500 đến 1.000 calorie. Nếu vượt quá con số này thì càng khó quay về phom dáng cũ.

Đừng nôn nóng được giảm cân sớm

Với kinh nghiệm trị liệu 30.000 khách hàng giảm béo giảm cân, các chuyên gia của hệ thống Saigon’smile Spa khuyên bạn nên chờ ít ra 3 tháng (sinh thường) và 6 tháng (sinh mổ) thì mới tìm đến các phương pháp giảm cân. Bởi đó là thời khắc tử cung, các cơ bụng, bắp tay, bắp chuối đã có độ co hồi nhất định. Hơn nữa, sau một thời kì nuôi con và cho con bú, thân bạn cũng sẽ săn chắc lại. Và như vậy, lượng mỡ thừa cần loại bỏ sẽ giảm đi rất nhiều, từ đó việc giảm cân sẽ đơn giản và ít tốn kém hơn.

Đặt nguyên tắc an toàn lên trên hết

Cũng theo thầy thuốc Mích, giảm cân sau sinh phải an toàn, nếu không có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Nếu thừa cân ít và cần hà tiện thời kì, giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật giúp bạn giảm được từ 1 đến 3 kg mỡ thừa và 9-15 cm số đo vùng giảm béo. Với những bà mẹ mong muốn giảm cân nhiều hơn, có thể áp dụng phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản trong 10 ngày liên tục: giảm 4-5 kg và 20-30 cm vùng bụng. Các chị em bị béo sau khi sinh, hiệu quả giảm béo thường đạt được tốt hơn do lớp mỡ mới tàng trữ trong thời gian ngắn.

Đây là phương pháp giảm cân dựa trên nguyên lý tác động tích cực vào vùng cơ xương chậu phê duyệt các thủ pháp massage, bấm huyệt kết hợp với sản phẩm chuyên dụng công nghệ nano (của Nhật Bản) và máy móc công nghệ cao. Nhờ đó, mỡ thừa được mau chóng chuyển hóa thành dạng lỏng và bài xuất qua nước đái, mồ hôi và tuyến nước bọt, hiệu quả giảm cân mau chóng, thiên nhiên và nhìn thấy được sau từng buổi trị liệu.

Bạn không phải ăn kiêng, uống thuốc, không phẫu thuật... Đặc biệt, phương pháp giảm cân nhanh sau sinh này không làm bạn bị mất sữa.

Giảm béo đa tác dụng

Giảm béo nhanh kiểu Nhật còn được chuộng bởi các tác dụng kép hữu dụng: cùng lúc bạn vừa được giảm béo, vừa trẻ hóa làn da vùng trị liệu, điều trị chứng đau lưng, đau xương, đau khớp bằng vật lý trị liệu. Điều này phù hợp với các bà mẹ sau sinh có làn da rạn, trùng nhão, và hay bị đau mỏi. Ngoài ra, phương pháp còn tương trợ việc vùng kín trở lại thường ngày, ngăn cản tình trạng sa mạc tử cung hoặc sa các bộ phận ở xung quanh vùng xương chậu sau khi sinh.

Xem thêm: Những điều cần lưu ý về các thiết bị phun xăm

hà tằn hà tiện thời kì

Chuyên gia cũng khuyên các bà mẹ nên tìm đến các phương pháp tiện tặn thời gian và công sức, bởi khi đó mục tiêu giảm cân khả thi hơn. Với buổi trị liệu 90 phút tại spa, bạn có thể giảm béo mà không ảnh hưởng đến các sinh hoạt thông thường.