Chế độ dinh dưỡng là một trong những vai trò hàng đầu quyết định tới việc phát triển của trẻ, chế độ dinh dưỡng cần phải đảm bảo đủ dưỡng chất cũng như khoa học để bé có thể phát triển tốt hơn. Vậy khi bổ sung chế độ dinh dưỡng cho trẻ cần đảm bảo những dưỡng chất gì để bé phát triển tốt hơn hãy cùng khám phá với những chia sẻ sau nhé
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng thúc đẩy trí thông minh trí thông minh của trẻ, chọn những loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi của trẻ.
- Protein: Các chuyên gia y tế khuyến cáo, mẹ cần bổ sung nhiều cho trẻ protein để khuyến khích sự phát triển não bộ của trẻ. Trong đó, sữa mẹ và sữa công thức là hai nguồn protein dồi dào trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Bước sang độ tuổi ăn dặm, mẹ cần bổ sung thêm protein từ thịt, hải sản, gia cầm, ngũ cốc, trứng, bơ đậu phộng...
- Chất béo: Chất béo chiếm tới 60% cấu thành não bộ của trẻ, vì vậy, mẹ không thể bỏ qua thực phẩm giàu chất béo như cá hồi (chất béo omega 3), quả bơ, bơ lạc, dầu oliu. Để con có thể hấp thụ đầy đủ chất béo, mẹ cần lên kế hoạch thực đơn phong phú và hấp dẫn.
- Chất sắt: Trong ngũ cốc có rất nhiều chất sắt để giúp con phát triển não bộ. Chúng giúp tăng cường trí nhớ và kết nối các dây thần kinh ở trẻ. Mẹ có thể kết hợp ngũ cốc với bột ăn dặm, cháo, sữa để kích thích vị giác trẻ.
- DHA: Các mẹ có thể tìm thấy DHA trong các loại rau xanh mà chúng ta thường cho con ăn hàng ngày như rau bina, rau diếp. DHA là nguồn dinh dưỡng quý báu rất tốt cho sự phát triển não bộ của con và mẹ tuyệt đối không bỏ qua.
Trên đây là chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé thúc đẩy phát triển trí não tốt hơn cho các bé các mom hãy áp dụng cho con yêu nhé!
Xem thêm những chia sẻ về các sảm phẩm cho mẹ bầu tốt nhất
>>> http://www.violetpham.vn/chong-ran-da-cho-ba-bau.html
>>> http://www.violetpham.vn/chan-long-cuu-uc.html
>>> http://www.violetpham.vn/tinh-dau-tr...a-bio-oil.html