Kết quả 1 đến 1 của 1
-
10-10-2017, 05:57 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2017
- Bài viết
- 774
Tầm quan trọng của việc ăn sáng mỗi ngày.
Theo 1 nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí tim mạch Journal of American College of Cardiology (Mỹ) bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong các bữa ăn. Vì sau quá trình dài ngủ dậy, mọi nguồn thức ăn đã được chuyển hóa thành năng lượng sau 1 đêm. Tuy ta không vận động nhưng mọi cơ quan trong cơ thể vẫn làm việc và chuyển hóa. So với những bữa ăn trong ngày thì bữa tối cho đến ngày hôm sau là khoảng thời gian dài nhất, điều đó để chỉ ra răng tầm quan trọng của việc ăn sáng. Ở bài viết này, công ty chăm sóc bồn ngâm chân xin chia sẻ tác dụng của việc ăn sáng mỗi ngày.
Tầm quan trọng của việc ăn sáng mỗi ngày.
Nghiên cứu trên thực hành trên hơn 4.000 người sở hữu độ tuổi trong khoảng 40-54 tại Tây Ban Nha. Trong chậm triển khai sở hữu 3% người không ăn sáng, 27% thường ăn rất thịnh soạn cho bữa sáng và 70% còn lại là các người ăn nhẹ.
Kết quả cho thấy người ăn sáng, đặc thù là ăn phổ thông, ít sở hữu khả năng xuất hiện mảng bám ở động mạch.
Nghiên cứu này ko khẳng định về việc bỏ bữa sáng mang đến tác động trực tiếp đến nguy cơ tăng mảng bám ở động mạch. không những thế gần 75% người bỏ bữa sáng cho thấy mang sự tích trữ ở động mạch...
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng việc có 1 bữa sáng lành mạnh sẽ giúp ích cho sức khỏe theo rộng rãi cách thức.
Các người sở hữu lề thói ăn sáng lành mạnh thường tiêu dùng thêm rau củ, hải sản, giết mổ nạc... lực lượng này ít mang biểu hiện nâng cao huyết áp, tiểu con đường hay nồng độ cholesterol xấu.
Xem thêm:
5 lợi ích của việc ngâm chân với nước muối
Máy ngâm chân giải độc khử mùi hôi chân mùa đông lạnhChủ đề cùng chuyên mục:
- Top một số chim giả rẻ và chuẩn nhất năm 2024
- Pallet nhựa Lâm Đồng giải pháp hoàn hảo cho nhà kho
- Bí quyết làm thế nào để đại lý bánh bao kỳ lạ thực khách
- Trang phục phong tục của người M'nông
- Cung cấp đầu nối trục Deublin tại Việt Nam
- Máy biến áp Sikes resistor tại Việt Nam
- Cách làm trắng da mặt bằng bột đậu đỏ đơn giản dễ dàng tại nhà
- Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
- Chỉnh lưu thyristor Infineon tại Việt Nam
- Bộ phanh từ Magtrol tại Việt Nam
Htv7 là một trong những kênh truyền hình phổ quát và được yêu thích nhất tại Việt Nam. Với chương trình phong phú và mang tính giải trí cao, htv7 đã trở thành một trong những nơi dừng chân thân thuộc...
Tìm hiểu về htv7hd - Kênh truyền...