ko chỉ với tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn mà chiếc quả này còn giúp chị em có làn da tươi trẻ, chan chứa sức sống.
Giảm cân là nhu cầu của số đông các chị emd dể sở hữu thân hình dong dỏng gọn, nõn nường cùng vòng eo con kiến đầy gợi cảm. Toàn bộ bạn đã mua đến những spa đắt đỏ hay tiêu dùng thuốc thiếu an toàn song hiệu quả giảm cân lại ko được như mong muốn.
Tìm hiểu thêm:
· Hướng dẫn bi quyet lam dep tại nhà
· Địa chỉ nang mui s line đẹp ở đâu
không phải người nào cũng biết rằng, ổi được coi là 'kho dinh dưỡng' mà tự nhiên đã tặng thưởng. Trong ổi với trị giá dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… sở hữu tác dụng lớn đối có việc giảm cân.
Ổi cất ít chất béo nên rất thích hợp cho người giảm cân. Đặc thù trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen phổ biến hơn trong cà chua, ko chỉ với tác dụng chống các bệnh can hệ đến béo phì mà còn các bệnh khác như bênh tiểu tuyến phố cấp một, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.
Để đổi thay phương pháp tiêu dùng loại quả này hàng ngày, bạn mang thể làm cho nước ép ổi. Trước hết, bạn rửa sạch 1 quả ổi rồi bổ nhỏ, bỏ hạt. Cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, xay nhuyễn lọc lấy nước. Đổ ra cốc và thưởng thức sau bữa ăn sáng.
- không ăn ổi còn non hoặc còn xanh vì vị chát trong ổi có thể làm bạn bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.
- không nên ăn cả hạt ổi, hoặc giả dụ ăn thì cần nhai nát, vì nếu như nuốt cả hạt sẽ khó tiêu và dẫn tới đau bao tử.
- khi ăn ổi, nên ăn cả vỏ, sau khi đã rửa thật sạch, vì lượng vitamin C trong ổi hội tụ chính yếu ở phần vỏ

Chủ đề cùng chuyên mục: