Mặc dù củ nghệ tươi mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏecủa bạn và gia đình nhưng nếu dùng sử dụng quá nhiều hoặc dùng trong thời gian dài có thể khiến cho một số phản ứng phụ nhất định.

Theo các bác sĩ tư vấn sức khỏe thì người mạnh khỏe bình thường chỉ nên bổ sung 300-500mg nghệ tươi mỗi ngày

Tinh dầu nghệ đã có thể loại bỏ hoàn toàn các tác dụng không mong muốn của nghệ vàng mà bạn cần tham khảo:



Đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ vàng trong một thời gian dài có thể dẫn đến đau bụng.

Kích thích tử cung: Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ vàng để tránh bất kì tác hại cho em bé.

Khó hấp thụ:Bổ sung nghệ vàng theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine - một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ vàng. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của củ nghệ.

Quá trình chậm đông máu sẽ dẫn đến tình trạng chảy máu. Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu. bạn nên lưu ý khi sử dụng nghệ

Tiêu chảy và buồn nôn: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng củ nghệ tươi nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.

Tuy nhiên tìm hiểu tinh dầu nghệ có tác dụng gì đối với đời sống con người vẫn mang đến những tác dụng tuyệt vời cho người sử dụng.

Chủ đề cùng chuyên mục: