Kết quả 1 đến 1 của 1
-
07-11-2018, 04:47 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Jun 2018
- Bài viết
- 79
Những bài tập thể dục tốt cho người bệnh cột sống
Những bài tập thể dục tốt cho người bệnh cột sống được giới thiệu tại https://yteshop.vn/cac-bai-tap-duc-c...h-ve-cot-song/ là 1 giải pháp trị liệu cũng như vận động có lợi cho người bệnh cột sống. Với 1 số bạn có điều kiện tốt hơn, có thể trang bị thêm dụng cụ khung nắn cột sống diện chẩn từ, khi người bệnh tập bằng khung nắn cột sống sẽ tăng hiệu quả của các bài tập.
Bài tập mạnh cơ lưng
Người nằm sấp xuống sàn, hai tay và chân duỗi thẳng. Sau đó, từ từ nâng đầu và hai vai lên, giữ lại từ 5 đến 10 giây rồi trở lại tư thế khởi đầu. Lặp lại từ 10 đến 15 lần.
Bài 2:
- Nằm thẳng, co hai đầu gối, hóp bụng, lấy sức nâng mông lên cao, hai tay để thẳng, chú ý thẳng phần lưng.
- Khi cơ thể mỏi người bệnh có thể nghỉ ngơi, quay về trạng thái ban đầu, sau đó tiếp tục làm tương tự. (Hình 2)Chủ đề cùng chuyên mục:
- Vì đâu Bạn nên chọn dịch vụ thu hồi nợ chuyên nghiệp tại Cà Mau
- Công ty đòi nợ ở hưng yên DFC hợp pháp
- Sửa chữa điện thoại Samsung siêu tiết kiệm
- Thay mặt kính điện thoại Samsung cực rẻ tại TP. Hồ Chí Minh
- Đòi nợ xấu vay tín chấp 1 cách hiệu quả
- Công ty đòi nợ thuê ở hải phòng nào tuyệt đối
- Công ty đòi nợ thuê Nha Trang uy tín nhất
- Có nên thuê công ty thu hồi nợ uy tín
- Thay màn hình Samsung chính hãng
- Thay kính cảm ứng Oppo tốt nhất ở TP. Hồ Chí Minh
thuoc kich duc nu . oduquangcao.info
Thanh lọc cơ thể bằng mật ong và gừng tươi Như các bạn đã biết, mật ong có công dụng phòng chống nhiễm trùng rất tốt. Gừng cũng có các thành phần giúp kháng khuẩn và kháng nấm rất tốt. Ngoài ra,...
Cách thanh lọc cơ thể bằng mật ong...