Khi bị bệnh dạ dày, người bệnh nên cẩn thận khi ăn uống hoặc chế dộ sinh hoạt. Dưới đây là một số lời khuyên cho người bị bệnh dạ dày.

>>> Tham khảo thêm : https://merkurhaber.com

1. Bệnh nhân loét dạ dày, viêm dạ dày không nên ăn lạnh

Bởi vì bệnh nhân loét, viêm dạ dày có tác dụng tiêu hóa, khi ăn lạnh dễ bị kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn. Ngay cả sau bữa ăn cũng không nên uống đồ uống lạnh. Vì sau khi ăn thức ăn vẫn còn tồn tại trong dại dột dày và các cơ quan tiêu hóa khác, nếu ngay lập tức uống đồ uống lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, cản trở quá trình tiêu hóa thông thường.

Nước lạnh cũng dễ kích thích khiến nhu động đường tiêu hóa tăng cường, ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Dường như đó nó còn làm loãng dịch dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Hình như, người già bị rối loạn tính năng tiêu hóa nói chung, tài năng chịu lạnh cũng đã giảm cũng không nên ăn nhiều đồ lạnh để không gây ra các rối loạn tiêu hóa.

2. Mát xa trước khi đi ngủ

Sau khi ăn tối, trước khi đi ngủ bạn có thể xoa tay của game thủ bao quanh rốn 64 vòng theo chiều kim đồng đại dương. xong chà tay của bạn ở vùng bụng dưới. Thao tác đơn giản này không chỉ giúp duy trì trạng thái ổn định cho dạ dày mà còn kích thích dạ dày hoạt động tốt hơn, tránh lo ngại, khó chịu và các kích thích cảm xúc tiêu cực khác.

3. Nên tránh một vài loại trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe nhân loại, nhưng riêng với bệnh nhân dạ dày cần tránh một số loại thực phẩm. Chẳng hạn như súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, hữu dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ xuất hiện nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy, với người đau dạ dày, nên nấu nướng chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

Dưa chuột, dưa hấu có tính lạnh (hàn), người đau dạ dày đa số là do tỳ vị hư hàn, nếu ăn vào gây đầy bụng, tiêu chảy. Quả dứa có nhiều a-xít hữu cơ và có một số enzyme có chức năng làm tiêu protein, không có ích cho người đau dạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày. Đu đủ xanh có chứa nhiều papain trong nhựa. Chất này làm mòn niêm mạc dạ dày, người đau dạ dày không nên ăn.

4. Không nên ăn thức ăn nhiều gia vị

Người đau dạ dày cần cẩn trọng trong ăn uống. Nếu những thực phẩm nào dùng vào mà có bộc lộ đau tăng lên, làm đầy bụng, sinh hơi, hoặc tiêu chảy thì cần kiêng, hoặc hạn chế dùng. Người bị bệnh này nên hạn chế ăn thức ăn nhiều gia vị như chiên, hun khói hay đồ nướng… Không ăn đồ ăn có tính axit mạnh hay chứa cafein (là chất kích thích) như trà, cà phê… Chè xanh rất tốt với người chung nhưng rất hại với người đau dạ dày, khiến cho cơn đau dạ dày tăng lên, nhất là chè xanh đặc và uống vào lúc đói.