Chia sẻ các bạn nhất là các bà mẹ mang bầu, người già hay bị tiểu đêm nhiều một số mẹo và cách chữa bệnh đi tiểu đêm nhiều lần rất hiệu quả. Với những mẹo và cách đơn giản nhưng an toàn và hiệu quả chắc chắn sẽ giúp các bạn được hài lòng khi xem video chia sẻ của BS Thảo Mẹo Vặt Sức Khỏe nhé.



Tiểu đêm tưởng chừng là một chứng bệnh khá đơn giản, tuy nhiên thực tế cho thấy tình trạng này ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Cách hạn chế đi tiểu đêm

Uống ít nước hơn trước khi đi ngủ

Bạn có uống vài tách trà hay ly rượu vang trước khi đi ngủ không? Trước khi thử bất cứ điều gì khác, hãy thử sửa đổi lượng nước bạn uống trước khi đi ngủ để xem giảm tiểu ban đêm hay không. Ngoài ra tránh uống cà phê vào buổi chiều hoặc rượu vào buổi tối muộn, vì gây trở ngại cho chu kỳ đi tiểu tự nhiên của bạn. Đây là cách dễ dàng để ngăn đi tiểu vào ban đêm, nhưng có thể có tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, như nhiễm trùng đường tiết niệu.

Một trong nguyên nhân tiểu đêm nhiều là việc bạn bị mất ngủ, video sau sẽ giúp bạn cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất hiện nay nhé.



Kiểm tra đường tiết niệu

Khi có các triệu chứng sớm của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), bạn có thể cảm thấy muốn “đi” thường xuyên hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm. Trước khi bị nhiễm trùng toàn diện, hãy uống đủ nước mỗi ngày, điều chỉnh chế độ ăn uống và luôn đi tiểu sau khi quan hệ tình dục. Bạn có thể bị nhiễm trùng nếu vừa tiểu đêm vừa bị đau dạ dày. Hãy đi khám ngay để bác sĩ khám, chẩn đoán kịp thời.

Nói chuyện với bác sĩ về sức khỏe của bạn

Nhiều loại thuốc sẽ gây tác dụng phụ đến thói quen đi tiểu ban đêm. Ví dụ, bạn bị suy tim, bác sĩ có thể đã kê toa cho bạn thuốc lợi tiểu để loại bỏ phù nề (dịch tích tụ) ở chi dưới khiến đi tiểu nhiều vào ban đêm. Do đó, cần nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi thuốc hoặc uống thuốc sớm hơn trong ngày.

Ăn một ít nho khô

Nhiều người cho rằng ăn nho khô trước khi đi ngủ có tác động tích cực đến thói quen tiểu đêm. Để xem điều này có hiệu quả với bạn không, hãy ăn 1/4 cốc nho khô khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Thử duy trình trong vài đêm liên tiếp để xem sự khác biệt.

Cách chữa tiểu đêm an toàn hiệu quả

Các bài thuốc có nguồn gốc từ tự nhiên vẫn là lựa chọn hàng đầu bởi hiệu quả triệt để và lành tính. Người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc dưới Nam trị tiểu đêm dưới đây:

● Bưởi trị tiểu đêm

Trong bưởi chứa nhiều detoxes, một hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa giúp thanh lọc máu và giúp hệ tuần hoàn làm việc tốt hơn. Từ đó hệ bài tiết được ổn định, hạn chế tối đa hiện tượng tiểu đêm.

Sử dụng nước ép bưởi hoặc ăn bưởi hàng ngày không chỉ phòng tránh mà còn giúp chữa tiểu đêm rất tốt.

Các thông tin được chia sẻ tại kênh mẹo vặt sức khỏe của BS THẢO.