Lưu ý của biên tập viên: Uống sữa đậu nành mỗi sáng ? Đó là một ý tưởng tốt để thay đổi hương vị và thêm một hạt đậu xanh và lá dâu vào sữa đậu nành . "Sữa đậu nành lá dâu" không chỉ có mùi thơm mà còn có tác dụng loại bỏ phù nề và giảm cholesterol .
Có thể bạn quan tâm:


Mung đậu nành lá đậu nành
Vật liệu
20 gram lá dâu, 50 gram đậu nành, 30 gram đậu xanh, lượng đường thích hợp, lượng nước.
Thực hành
1. Rửa đậu nành, đậu xanh, dâu lá vào sữa đậu nành.
2. Thêm nước vào mức nước sữa đậu nành.
3. Đóng công tắc kích hoạt nắp.
4. Sau khi sữa đậu nành kết thúc, thêm lượng đường đá phù hợp theo khẩu vị.
Hiệu quả
1. Loại bỏ phù nề .
2. Giảm cholesterol .
3. Xua tan nhiệt, giảm phổi và giảm ho.

Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt và giải độc, loại bỏ thuốc lợi tiểu, loại bỏ đờm và giảm thị lực. (Pixabay)
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt và giải độc, loại bỏ thuốc lợi tiểu, loại bỏ đờm và giảm thị lực. (Pixabay)
Đậu xanh có vị ngọt, lạnh, không độc hại, từ tim đến dạ dày, dạ dày và có tác dụng giải nhiệt và giải độc, làm mát lợi tiểu, loại bỏ đờm, làm ẩm cổ họng và làm dịu cơn khát, và giảm thị lực.
Y học Trung Quốc tin rằng đậu xanh có vị ngọt và mát, và có tác dụng thanh nhiệt và loại bỏ lửa. Mặc dù các bác sĩ hiếm khi đưa đậu xanh vào đơn thuốc, nhưng thực tế, đậu xanh có tác dụng tốt, chẳng hạn như say nắng và viêm họng, v.v ... Có tác dụng tốt, đối với viêm thận, tiểu đường, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, viêm dạ dày ruột, v.v. Giúp đỡ
Trong "Compendium of Materia Medica" được viết bởi Li Shizhen, một nhà khoa học y học của nhà Minh, nó đã được ghi lại: "Đậu xanh bị sưng và nghẹt thở, điều trị cảm lạnh và nóng, ngừng đờm, và đi tiểu. Gió nổi, giữ ẩm cho da, hòa tan tất cả các loại chất độc như đá vàng, asen, thảo mộc, vv .. Lý do tại sao đậu xanh có thể giải độc là do protein đậu xanh kết hợp với chất độc tạo thành kết tủa, làm giảm hoặc mất độc tính và không dễ bị hấp thụ bởi dạ dày. Đồng thời, sợi đậu xanh hấp thụ mật, do đó các chất cặn này được bài tiết qua phân, do đó giải độc. Vì đậu xanh có thể giải độc, nó tự nhiên có tác dụng bảo vệ gan.
Một nghiên cứu hiện đại đã xác nhận rằng đậu xanh có giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm flavonoid, tannin, saponin, alkaloids, sterol thực vật, coumarin, tim và các chất khác, cũng như protein, canxi, phốt pho, sắt, carotene, vitamin, Các chất dinh dưỡng như vitamin, niacin, niacin và phospholipids.