Massage bam huyet được coi là một biện pháp chữa trị cực kỳ hiệu quả cho những người thường hay stress, bị căng thẳng và áp lực trong công việc, đau lưng lưng và đau nhức đầu kinh niên nhằm làm cân bằng trạng thái tâm lý, ngăn ngừa bệnh trầm cảm đồng thời còn giúp chữa trị dứt điểm những vấn đề về cơ, xương, khớp.



Thực tế cho thấy các phương pháp massage trị liệu gồm: massage body bằng đá nóng, massage tinh dầu, massage body Thụy Điển đang được rất nhiều chị, em yêu thích và áp dụng hiện nay và được ví như một bài thuốc hữu hiệu giúp cho cơ thể phục hổi toàn bộ năng lượng, sảng khoái tinh thần, giảm ngay stress, điều trị bệnh về khớp, phong thấp và tăng tuổi thọ.

Những phương pháp massage trên đây đều có khả năng trị liệu rất hiệu quả, tuy nhiên khi tiến hành các bước massage trị liệu chúng ta nhất thiết phải đặc biệt chú ý những điều sau:

Thứ nhất: Bạn nên loại bỏ sạch tế bào chết và thực hiện trước khi massage nhằm làm cho lỗ chân lông trên da thông thoáng giúp việc loại bỏ các chất độc và giảm nhanh chóng triệu chứng nhức mỏi tốt hơn. Ngoài ra, các bạn cũng nên thực hiện liệu trình massage bấm huyệt 1 lần/ tuần với một liệu trình kéo dài từ 60-90 phút.

Thứ hai : Nên sử dụng tinh dầu hay kem massage toàn thân kết hợp với massage body bang da nong tự nhiên bởi vì cách kết hợp này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn trong lúc massage mà còn giúp làm cho làn da trở nên trắng sáng khỏe mạnh hơn.

Thứ ba: Nên nghe những bài nhạc không lời du dương, sẽ giúp cho bạn cảm thấy phấn chấn hơn nhiều khi massage body vì nhạc có tác dụng rất lớn giúp kích thích điều tiết chất edophins, gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.

Thứ tư : Không nên massage quá mạnh. Áp dụng những động tác chuẩn, tiến hành nhẹ nhàng để đủ làm nóng cơ thể và giúp kích thích quá trình lưu thông khí huyết. Sau khi tiến hành xong quy trình massage bằng đá nóng, massage Thụy Điển bạn nhất thiết không được tắm toàn thân ngay cho dù là nước nóng hay nước lạnh, bởi vì điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm.

Đặc biệt: Nếu bạn đang trong thời kỳ mang thai thì không nên tiến hành, massage Thụy Điển bằng các kỹ thuật mạnh mà nên chọn cho mình gói massage trị liệu dành riêng cho các bà mẹ mang thai.
Trên đây là những lưu ý khi thực hiện massage body các bạn cần ghi nhớ và tiến hành theo để nhanh chóng có được kết quả massage body tốt nhất nhé!.